别再以为玩游戏是浪费时间了！最新研究发现，像《塞尔达传说》这类开放世界和轻松休闲游戏，能有效提升成年人的情绪稳定度，减轻孤独感。研究对 2251 名成年人调研发现，特定游戏类型能带来愉悦和放松，形成有益心理健康的“数字娱乐体验”。#游戏与心理健康#